La mejor forma de congelar bananas
Escrito por Beth Rifkin ; May 10, 2017
Las bananas tienen alto contenido de potasio y fibra, y son deliciosas en productos horneados, cereales, batidos, o de forma natural como tentempié. Para conseguir las bananas más sabrosas, siempre elige las que estén firmes, libres de manchas marrones o moradas, y de color amarillo. Si has comprado demasiadas para consumir antes de que se pongan feas, son buenas para congelar, permitiéndote almacenarlas y usarlas hasta cuatro meses después. Usa una banana congelada cada vez para hacer un batido, o usa todo el lote de bananas congeladas para hacer pan de banana o magdalenas.
Retira la cáscara de las bananas. Las bananas peladas congeladas pueden durar hasta cuatro meses, mientras que si las congelas con cáscara sólo puede guardarlas dos meses.
Coloca tus bananas en una bolsa de congelación con cierre. Retira todo el aire que puedas antes de sellarla.
Coloca la bolsa en el congelador de forma que las bananas no queden aplastadas.
No pongas demasiadas bananas en la bolsa. Si la mantiene separadas e intactas, puedes retirarlas de alguna después de congeladas.
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- No pongas demasiadas bananas en la bolsa. Si la mantiene separadas e intactas, puedes retirarlas de alguna después de congeladas.
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Beth Rifkin has been writing health- and fitness-related articles since 2005. Her bylines include "Tennis Life," "Ms. Fitness," "Triathlon Magazine," "Inside Tennis" and others. She holds a Bachelor of Business Administration from Temple University.
